Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie. De visie achter cognitieve gedragstherapie is dat problemen van kinderen/jongeren beïnvloed of in stand gehouden worden door iemands gedachten (cognities) of door iemands gedrag.
Bij deze vorm van therapie leren kinderen/jongeren samen met de behandelaar hun gedachten of hun gedrag in moeilijke situaties te onderzoeken. Samen wordt gekeken of en hoe je er anders tegen moeilijke situaties aan kan kijken (denken) of hoe je anders kan handelen (gedrag). Door realistischer of positiever naar jezelf, de ander of de situatie te kijken of door anders te handelen nemen nare gevoelens en klachten af en leer je om moeilijke situaties niet uit de weg te gaan en leer je beter met moeilijke situaties om te gaan.
Zie voor meer informatie https://www.vgct.nl/wat-is-cognitieve-gedragstherapie/